top of page

Alongamento

As aulas são ministradas em grupos, visando o aumento e melhora da flexibilidade.

Benefícios: Aumento e manutenção da flexibilidade, diminuição de algumas dores articulares, melhoria em fluxo sanguíneo, aumento na eficácia dos músculos, tendões e alívio de estresse.  

bottom of page